Издательство МИФ - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс, Денни Пенман

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

• авторы: Марк Уильямс, Денни Пенман


• серия: Практики самопомощи


• количество страниц: 288


• переплет: твердый


• формат: 138х206 см